14 langues  –  8802 mp3

Vous trouverez ici des fichiers mp3 en 14 langues, enregistrés par des locuteurs natifs, libres de droits pour une utilisation pédagogique ou personnelle pour l’entraînement à la compréhension de l’oral en français, anglais, allemand, espagnol, italien, russe, portugais, chinois, occitan, arabe, catalan, corse, créole et hébreu

Français

1050 ressources

Anglais

1826 ressources

Allemand

1125 ressources

Espagnol

1361 ressources

Italien

658 ressources

Russe

1065 ressources

Portugais

532 ressources

Chinois

246 ressources

Occitan

178 ressources

Arabe

322 ressources

Catalan

139 ressources

Corse

119 ressources

Créole guadeloupéen

130 ressources

Hébreu

51 ressources

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Julie : je suis disciple d’un maître de kung-fu (1)

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Julie : je suis disciple d’un maître de kung-fu (2)

Cela a été très difficile pour moi car je suis la seule femme mais on attend de moi la même prestation que d'un homme malgré mon déficit musculaire conséquent. J'ai dû reprendre les bases. Je dois travailler au moins deux heures par jour. Le programme s'articule autour de 100 jours consécutifs. (2/4)

Julie : je suis disciple d’un maître de kung-fu (3)

Voilà une partie de mon programme d'entraînement de 100 jours : les positions à travailler chacune pendant un quart d'heure pour endurcir les cuisses et l'exercice dit "iron head" pour obtenir un renforcement de la tête. (3/4)

Julie : je suis disciple d’un maître de kung-fu (4)

Voici la fin de chaque séance d'entraînement : les pompes et les frappes. Il m'a fallu plus de 100 jours pour atteindre les objectifs. (4/4)

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