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Constance : le vendredi 13, mauvaise ou bonne journée ?

samedi 21 avril 2012

Beaucoup de gens pensent que le vendredi 13 apporte malheur mais pour moi, c’est une bonne journée...

MP3 – 348.6 ko

IMG/mp3/Audiolingua_constance.mp3

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Julie : je suis disciple d’un maître de kung-fu (1)

jeudi 1er mars 2012

J’ai eu la chance de rencontrer un maître de kung-fu qui a décidé de me prendre comme disciple. C’est un surdoué du kung-fu qui a décidé de fonder sa propre école. On ne décide pas d’entrer dans une école traditionnelle mais on est choisi par le maître qui vous juge digne de recevoir son enseignement. (1/4)

MP3 – 1.2 Mo

IMG/mp3/STE-043julie-kungfu1.mp3

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Julie : je suis disciple d’un maître de kung-fu (2)

jeudi 1er mars 2012

Cela a été très difficile pour moi car je suis la seule femme mais on attend de moi la même prestation que d’un homme malgré mon déficit musculaire conséquent. J’ai dû reprendre les bases. Je dois travailler au moins deux heures par jour. Le programme s’articule autour de 100 jours consécutifs. (2/4)

MP3 – 1.2 Mo

IMG/mp3/STE-043julie-kungfu2.mp3

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Julie : je suis disciple d’un maître de kung-fu (3)

jeudi 1er mars 2012

Voilà une partie de mon programme d’entraînement de 100 jours : les positions à travailler chacune pendant un quart d’heure pour endurcir les cuisses et l’exercice dit "iron head" pour obtenir un renforcement de la tête. (3/4)

MP3 – 1.7 Mo

IMG/mp3/STE-043julie-kungfu3.mp3

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