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Alexandra : Hexenhäuschen, eine deutsche Tradition
In der Adventszeit werden viele Plätzchen gebacken, aber auch Hexenhäuschen aus Lebkuchen, die wir dann verzieren.
Alexandra stellt sich vor
Ich wohne mit meiner Familie seit mehr als sieben Jahren in Frankreich.
Julie : je suis disciple d’un maître de kung-fu (1)
J'ai eu la chance de rencontrer un maître de kung-fu qui a décidé de me prendre comme disciple. C'est un surdoué du kung-fu qui a décidé de fonder sa propre école. On ne décide pas d'entrer dans une école traditionnelle mais on est choisi par le maître qui vous juge digne de recevoir son enseignement. (1/4)
Julie : je suis disciple d’un maître de kung-fu (2)
Cela a été très difficile pour moi car je suis la seule femme mais on attend de moi la même prestation que d'un homme malgré mon déficit musculaire conséquent. J'ai dû reprendre les bases. Je dois travailler au moins deux heures par jour. Le programme s'articule autour de 100 jours consécutifs. (2/4)
Julie : je suis disciple d’un maître de kung-fu (3)
Voilà une partie de mon programme d'entraînement de 100 jours : les positions à travailler chacune pendant un quart d'heure pour endurcir les cuisses et l'exercice dit "iron head" pour obtenir un renforcement de la tête. (3/4)
Julie : je suis disciple d’un maître de kung-fu (4)
Voici la fin de chaque séance d'entraînement : les pompes et les frappes. Il m'a fallu plus de 100 jours pour atteindre les objectifs. (4/4)
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